Bij deze tropische temperaturen moet je natuurlijk zorgen voor voldoende verkoeling! Het is belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt maar let ook vooral op andere mensen is je omgeving. Door de… [Verder lezen]
Recept: Pizza met een bodem van bloemkool!
Een tijdje geleden maakte ik samen met een vriendin deze bloemkool pizza’s! Het was even even wennen maar wel erg lekker en een pizza zonder gluten! Hieronder het recept voor… [Verder lezen]
Recept: homemade pesto
Hier een heerlijk recept om zelf pesto te maken, echt zoveel lekkerder dan uit een potje! Wat heb je nodig? 1/4 Basilicum plantje 75 gram pijnboompitten 30 gram Parmezaanse kaas… [Verder lezen]
3 Tips voor gezond en lekker broodbeleg!
Vind jij het ook altijd lastig wat je op brood zal nemen? Hieronder 3 tips voor gezond beleg wat je eenvoudig zelf kunt maken! Bieslookroomkaas: Wat heb je nodig voor hartig beleg:… [Verder lezen]
Tijd voor smoothies!
Nu het heerlijk zomers weer is, zijn smoothies nog lekkerder. Maak eens deze heerlijke lente smoothie met mango en biet! Rijk aan kalium en bevat 1/3 van de ADH vitamine… [Verder lezen]
Aan het trainen voor de marathon?
Ga jij de uitdaging aan en ben je hard aan het trainen voor de marathon in Rotterdam? Misschien mis je nog net wat energie voor de laatste kilometers? Let dan… [Verder lezen]
Weekend tip: Maak je eigen granola!
Eet jij ook vaak yoghurt in de ochtend met bijvoorbeeld muesli of havermout? Maak eens je eigen granola om door de yoghurt te doen! Wat heb je nodig? 250 gram… [Verder lezen]
Superfood (on)gezond?
Ben jij er ook nog steeds niet over uit of je nu het beste simpele maar dure superfood kunt eten of gewoon groente en fruit? Want zijn die goij bessen,… [Verder lezen]